副業の平均月収は5.4万円｜月23時間で割ると時給が見えてきます

1. 2つの調査を並べます

それぞれ別の機関による、2025年の調査です。対象も方法も異なりますので、厳密に同じ集団の数字ではありません。あくまで目安としてご覧ください。

• ✓副業の平均月収：5.4万円（Job総研・2025年7月・社会人357名）
• ✓希望する月収：10.8万円（現状のおよそ2倍）
• ✓副業の平均活動時間：月23.0時間（パーソル総合研究所・2025年8月）
• ✓正社員の副業実施率：11.0%（同上・調査開始以来で最高）

2. 割ると、時給が出てまいります

5.4万円 ÷ 23.0時間 = 約2,300円。これが、平均的な副業の時給ということになります。

この数字をどう受け止めるかは、人によって分かれるところだと思います。アルバイトの時給より高いと感じる方もいれば、思ったより低いと感じる方もいらっしゃるはずです。

大切なのは、高いか低いかではなく、ご自身の案件がこの線のどちら側にあるかを知ることです。

3. ご自身の時給を出してみてください

計算そのものは単純です。難しいのは、かかった時間を正直に数えることのほうだと思います。

• ✓報酬 ÷ かかった時間 = ご自身の時給
• ✓「かかった時間」には、リサーチ・修正対応・やりとりの時間も含めます
• ✓受注前に提案文を書いた時間も、その案件のために使った時間です
• ✓月末にまとめてではなく、案件ごとに毎回出すことをおすすめします

4. 平均より低かった場合

平均を下回っていたとしても、それだけで悪いということにはなりません。ただ、意識して選んでいるのか、気づかずにそうなっているのかで、意味が変わってまいります。

実績を積む段階だと納得したうえで受けているのであれば、それは選択です。一方、計算したことがなくて気づいていなかったのであれば、そこは見直す余地があるかもしれません。

変えられるところは、おおよそ3つに絞られます。単価、かかる時間、作業の種類です。すべてをやめてしまう前に、どれかひとつだけ変えてみるという手があります。

5. 「希望10.8万円」との差について

同じ調査では、希望する月収の平均が10.8万円でした。実際の5.4万円のちょうど2倍です。

この差を埋める方法は、単純に考えると2つしかありません。時間を2倍にするか、時給を2倍にするかです。

月23時間を46時間にするのは、本業がある方には現実的ではないことが多いと思います。となれば、時給の側を上げるほうが無理がありません。単価の交渉、作業のテンプレート化、単価の高い依頼元への移行。いずれも、まずご自身の時給を知っていないと判断ができません。

6. 参考資料

この記事の数字は、次の調査に基づいております。対象や方法が異なる調査を並べておりますので、厳密な比較ではない点にご留意ください。

• ✓Job総研（パーソルキャリア）「2025年 副業・兼業の実態調査」（2025年7月9〜14日・社会人357名）
• ✓パーソル総合研究所「第四回 副業の実態・意識に関する定量調査」（2025年8月実施）