時間がない会社員でも副業は続けられる？｜スキマ時間の活用と続け方

1. まとまった時間は「なくていい」

「副業には1日数時間まとまった時間が必要」と思っていませんか。実際には、1日15〜30分の積み重ねでも前に進められる副業は多くあります。

大切なのは時間の長さより、続けられるかどうかです。

2. スキマ時間を見つける

一日のなかには、意外と使えるスキマ時間が隠れています。まずは自分の生活を振り返って、使える時間を探してみましょう。

• ✓通勤・移動の時間
• ✓昼休みの後半
• ✓寝る前の30分
• ✓休日の朝、家族が起きる前

3. 「時間を固定する」と続きやすい

「空いたらやる」では、なかなか続きません。「朝7時から15分」「寝る前に20分」のように時間を固定すると、習慣になりやすく、迷う時間も減ります。

4. 完璧を目指さない

毎日できなくても大丈夫です。週に数回でも、止めずに続けることのほうが大切です。「今日はできなかった」で自分を責めると、かえって続かなくなります。

0か100かではなく、細く長く。これが両立のコツです。

5. 本業に支障を出さないことが大前提

副業のために睡眠を削りすぎたり、本業のパフォーマンスを落としてしまっては本末転倒です。体調と本業を最優先にして、その範囲で無理なく続けましょう。