副業の平均活動時間は月23時間｜最初の3ヶ月でやることは1つ

1. 実際の数字

同じ調査で分かった数字を並べます。いずれも2025年8月時点のものです。

• ✓正社員の副業実施率：11.0%（2018年の調査開始以来で最高）
• ✓1か月あたりの副業活動時間：平均23.0時間
• ✓企業の副業容認率：64.3%
• ✓企業が外部から副業人材を受け入れる割合：29.1%

2. 月23時間が意味すること

23時間を30日で割ると、1日あたり46分です。週末だけに寄せるなら、土日それぞれ3時間弱でも届きます。

つまり、副業を続けている人の平均像は「毎日何時間も机に向かっている人」ではありません。1日1時間に満たない時間で回している人が平均です。

始める前に「まとまった時間が取れないから無理だ」と判断してしまう人がいますが、その前提は実態と合っていません。

3. 最初の3ヶ月でやることは1つだけ

限られた時間で最初にやるべきことは、稼ぐことでも、スキルを身につけることでもありません。「自分の時給を知ること」です。

報酬 ÷ かかった時間。この計算を、案件ごとに毎回やります。

理由は単純で、これを知らないまま続けると、割に合わない作業を何ヶ月も続けてしまうからです。逆に早く知れば、単価を上げるか、時間を削るか、やり方を変えるかを、早い段階で選べます。

4. 3ヶ月の使い方

月23時間という現実的な枠の中で、3ヶ月をどう配分するかを整理します。

• ✓1ヶ月目：とにかく1件やってみる。作業時間を1分単位で記録する
• ✓2ヶ月目：記録から時給を出す。低ければ、単価・時間・作業内容のどれか1つを変える
• ✓3ヶ月目：変えた結果の時給を、1ヶ月目と比べる

5. 会社の許可について

同じ調査では、企業の副業容認率は64.3%でした。3社に2社が認めている計算になります。

ただし、容認していても届け出が必要な会社は多くあります。就業規則の副業に関する条項を、始める前に一度読んでおくのが確実です。

副業人材を外部から受け入れる企業も29.1%あります。副業を「隠すもの」と考えなくてよい環境は、統計上は広がっています。

6. 参考資料

この記事の数字は、次の調査に基づいています。

• ✓パーソル総合研究所「第四回 副業の実態・意識に関する定量調査」（2025年8月実施・2025年10月28日発表）